Chronik-Fotos

Richtig & gesund essen, das geht! Unsere FOCUS-Kollegen starten eine Kochevent-Reihe mit Holger Stromberg, dem ehemaligen „Weltmeister“-Chefkoch der Fußball-Nationalmannschaft.

Alle Infos rund um Termine, Buchung uvm. findest du auf http://www.focus-fitmacher.de

Mach mit beim Mini-Fullbodyworkout!

Tieeeef einatmen, und los geht's!

#lealight

Lauftraining: Tipps und Trainingspläne für Anfänger und Profis

Bei uns gibt es Lauftraining mit Spaß und Erfolgsgarantie!

Achtung, hier sind 75 Zuckerfallen!

Viele Lebensmittel sind mit ihrem versteckten Zucker heimliche Zuckerbomben.

Schon entdeckt? Unser neues Sonderheft gibt es jetzt im Handel! Ob Frühstück, Mittag oder Abendessen, Salate, Desserts oder Meal Prep-Ideen für’s Büro – freu dich auf 100 Blitzrezepte! Einfach, schnell und gesund.

Mehr Infos: https://www.fitforfun.de/abnehmen/blitzrezepte-fit-for-fun-sonderheft-ab-heute-im-handel-296006.html

Abnehmen am Bauch: Bahn frei fürs Fatburning!

Bauchfett abnehmen mit Schwimmen? Das funktioniert!

Abnehmen: Fitness-Bloggerin zeigt, welche Lebensmittel du ersetzen sollest

Wenn du Fast Food, Gebäck und Co. durch gesunde Alternativen ersetzt, nimmst du leichter ab.

Ausprobiert: Tanz dich sexy – mit Salsation!

Harte Konkurrenz für Zumba!

Darum sind Süßkartoffeln das gesündeste Gemüse der Welt

Süßkartoffeln sind topgesundes Power-Food!

Daniela Katzenberger bringt eigene Sport-Kollektion auf den Markt

Ab Ende Juni kann der Run auf T-Shirts, Sneaker und Leggins beim Discounter LIDL beginnen.

Warum gehören Steak und Gummibärchen zusammen?

Bestimmte Lebensmittel sind in Kombination wahre Traumpaare!

5 Sattmacher-Salate für Aktive!

Diese Salate pushen mit einer Extra-Portion Eiweiß – auch mit wenig Kalorien!

Die 5 effektivsten Sportarten, um Gewicht zu verlieren

Abnehmen durch Sport wollen viele – aber womit geht's am besten?

Workout gegen Hohlkreuz

Diese Übungen für eine bessere Haltung helfen, damit du bald wieder gerade stehst.

Einschlafprobleme? So bekämpfst du die Schlafräuber!

Mit diesen Tipps schläfst du besser ein und durch.

7 Lebensmittel, die gut gegen Bauchfett sind

Um Bauchfett dauerhaft loszuwerden, reicht es nicht, regelmäßig Sport zu treiben. Auch die Ernährung muss stimmen!

Stopp den Stillstand beim Abnehmen!

Was tun, wenn sich beim Sport oder Abnehmen einfach keine Erfolge mehr einstellen?

20 Kilo weniger: So hält Kelly Clarkson jetzt ihr Gewicht

Anstatt in die Jojo-Falle zu tappen, setzt sie auf eine besondere Ernährungsform.

TRX-Workout: Das ist Ganzkörperfitness vom Feinsten!

Den ganzen Körper in 30 Minuten effektiv trainieren – mit dem TRX kein Problem!

Warum Ayran das fitteste Nationalgetränk der Welt ist

Joghurt, Wasser, eine Prise Salz: schnell fertig und so gut!

Cebit 2018: Laufassistent vereinfacht gesundes Joggen

Das wird Läufer freuen!

Die neue FIT FOR FUN ist da – das Juli-Heft

Ab heute findest du die neue FIT FOR FUN im Handel! 🙌 Diese Themen erwarten dich in der Juli-Ausgabe:

+++ Die Anti-Zucker-Challenge: in fünf Schritten zum geringeren Zuckerkonsum +++ Welcher Chrono-Typ bist du? Besser schlafen, essen und trainieren mit deiner inneren Uhr +++ 15/30/60 Minuten: Das ideale Workout für jedes Zeitbudget +++ uvm.!

Weitere Themen: http://www.fitforfun.de/service/inhalt/die-neue-fit-for-fun-forever-183418.html

Der Durstlöscher für heiße Tage: Infused Water

Erfrischend, kalorienarm und gesund!

Müsli einfach selber machen: So wird es gesund UND lecker!

Wir lieben Müsli! ❤️ Du auch?

Hormonfrei verhüten: alle Methoden im Überblick

Immer mehr Frauen setzen die Pille ab, weil ihnen die Nebenwirkungen Angst machen. Hier findest du viele andere Verhütungsmöglichkeiten – ohne Hormone.

Darum ist deine Hand der beste Helfer beim Abnehmen

Schlank mit dem Handvoll-Prinzip – so geht's:

Warum Faszientraining so wichtig für unseren Körper ist

Verklebte und verdickte Faszien führen zu Verspannungen, Rückenschmerzen & Co!

Fit ohne Geräte: Das wirksamste Abnehm-Training für alle!

Bei diesem 12er-Trainings­zirkel mit Bodyweight-Kraftmoves und Cardio-Elementen verbrennst du richtig viele Kalorien!

#lealight

Yeah! Die neue FIT FOR FUN ist jetzt als ePaper verfügbar (ab morgen im Handel)! Was dich erwartet:
+++ Die Anti-Zucker-Challenge: in fünf Schritten zum geringeren Zuckerkonsum +++ 15/30/60 Minuten: Das ideale Workout für jedes Zeitbudget +++ Smarte Quinoa-Rezepte +++ uvm.! Hier geht’s zum Download: http://epaper.fitforfun.de/

Bye bye, Reiterhose!

Sag dieser Problemzone den Kampf an – mit diesen drei Übungen!

Walnüsse: Abnehm-Booster, Stresskiller & Cholesterinfänger!

Ein wahres Multitalent, diese Walnuss!

Diese Frisur ist nur für Mutige!

Wie findest du den Buzzcut? Beim Sport ja durchaus praktisch ...

Dein Horoskop für die Woche vom 11. bis 17. Juni 2018

Löwen und Zwillinge dürfen sich freuen☀️, Stiere werden zu Technik-Genies! 😜 (via InStyle Germany)

Für die Liebe: Zusammen glücklich durch gesunde Ernährung

Gemeinsam gesund zu essen, schweißt zusammen, so eine Studie.

5 gute Gründe, warum du jeden Tag Haferflocken essen solltest

Immer nur Brot oder Brötchen zum Frühstück? Zeit für eine Trendwende!

3 einfache Tipps, um vom Zucker loszukommen

Der Zucker lauert einfach überall! 🙄

So gefährlich kann die Mandelentfernung im Kindesalter sein

Welche Auswirkungen hat die OP für uns als Erwachsene? Forscher haben das jetzt untersucht:

Unser Abnehmplan: 4 Kilo weg in 10 Tagen!

Mit diesem Abnehmplan sind die "Zuviel-Kilos" schon bald Geschichte!

"Es kann so leicht, lecker und gesund sein mehr zu trinken. Der Becher hat die perfekte Größe und passt somit immer und überall in die Tasche rein." Das ist das Fazit des #mehrtrinken -Selbstversuchs mit unserem Partner shuyao fernöstliche teekultur. Na wenn das kein Grund ist, selbst mit dem #mehrtrinken zu starten! 😉 Jetzt loslegen & schauen wie's geht: 👉 https://bit.ly/2y2MPIN

Kalorien sparen leicht gemacht: 11 kleine Tricks mit großer Wirkung

Abnehmen ohne Verzicht, das geht!

So geht Muskelaufbautraining zu Hause oder im Freien

Keine Zeit oder keine Lust, im Fitnessstudio zu trainieren? Kein Problem!

Daran erkennst du Diabetes

Viele Betroffene erkennen die Erkrankung lange nicht. Bei diesen Symptomen solltest du hellhörig werden:

Das steckt dahinter, wenn plötzlich dein Auge zuckt

Kann ganz schön nervig sein, dieses Zucken ... 🙄

So hilft Hüttenkäse beim Abnehmen

Viel Eiweiß, wenig Fett – körniger Frischkäse ist DAS Fitnessfood!

Saftige Bananenkekse aus drei Zutaten

Bananen sind eben echte Alleskönner!

Lecker und kalorienarm trinken – so geht's!

Durstlöscher und Fatburner zugleich? Mit unseren Fett-weg-Drinks kein Problem!

Alkoholallergie oder Kater? So erkennst du den Unterschied

Du leidest immer unter einem extremen Kater? Daran muss nicht die Alkoholmenge schuld sein ...

Bauchfett durch zu viel Stress: Das kannst du dagegen tun!

Viele neigen dazu, zuerst am Bauch zuzunehmen. Besonders, wenn Stress im Spiel ist ...

Gewinne jetzt ein Trail Running Starter-Set!

Runter vom Asphalt und rein in den Wald! So bringst du Abwechslung in dein Lauftraining:

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