Zwei fitte Erdbeer-Rezepte

Sommerzeit ist Erdbeerzeit! 🍓 Hier sind zwei fruchtige Rezeptideen für dich:

Pumpernickel mit Ziegenkäse und Erdbeer-Salsa:
http://www.fitforfun.de/rezepte/pumpernickel-mit-ziegenkaese-und-erdbeer-salsa

Vanille-Dickmilch mit Erdbeeren:
http://www.fitforfun.de/rezepte/vanille-dickmilch-erdbeeren

Große Leserumfrage: Mitmachen und gewinnen!

­Mach' mit bei unserer großen Aktion „Deutschland im Fitness-Check“ und gewinne einen von 10 Gutscheinen im Wert von jeweils 50 Euro.

Volle Power für grüne Smoothies: Das ist der AEG Standmixer GourmetPro

Du liebst grüne Smoothies und gesunde Suppen, möchtest aber nicht, dass beim Mixen wertvolle Nährstoffe kaputt gehen? Unsere Tester bei FIT FOR FUN friends empfehlen den Hochleistungsmixer AEG GourmetPro SB9300 von AEG Deutschland zu 100% weiter!

Das hilft gegen lästige Deo-Flecken

Achselschweiß und weiße T-Shirts sind keine gute Kombi – vor allem dann, wenn Deo im Spiel ist. So wirst du die gelben Flecken ganz einfach wieder los.

So geht richtig Duschen an heißen Tagen

💦 Fitness-Tipp 174/365 💦
Sportler müssen besonders häufig unter die Dusche. Wir sagen, was das mit der Haut macht und wie du sie am besten schonst und pflegst.

Das hilft wirklich gegen Pickel!

Mit Ü20 ist der Spuk vorbei, Pickel kein Thema mehr? Leider nein!

>> Was tun bei unreiner Haut? <<

Das Beste am Sex passiert zwei Tage später

Glaubst du nicht? Dann lies mal weiter!
(via freundin)

Chronik-Fotos

Regen, Blitz und Donner über der Elbe. ⚡️ Unsere Redaktion wurde heute Vormittag von einem Unwetter heimgesucht. 🙈 Wie sah es bei dir aus?

Wir danken unseren Kollegen David für diesen gelungenen Schnappschuss! 📷

Frische Sommersalate

Bei diesem Wetter sind frische Sommersalate genau das Richtige für die Mittagspause. Schnell gemacht, leicht und lecker! Hier sind zwei köstliche Rezeptideen für dich:

Der Grüne Salat mit Erdbeeren: http://www.fitforfun.de/rezepte/gruener-salat-mit-erdbeeren

Radieschen-Gurken-Salat mit Ziegenkäsebällchen: http://www.fitforfun.de/rezepte/radieschen-gurken-salat-mit-ziegenkaesebaellchen

Kalorienkiller im Alltag

15x ganz einfach Kalorien loswerden. 💪

Sport – die beste Medizin für alles

Sport verbringt Wunder, was Stoffwechsel, Fitness, Gesundheit und Lebensdauer angeht!

Trendsport Wandern: Der stille Kalorienkiller

Wandern ist fast so effektiv wie Laufen! 🌲

Perfekte Mitternachts-Snacks für den nächtlichen Hunger

Dich packt oft spät abends oder nachts der Hunger? Dann greif lieber zu diesen Snacks!

Was hilft gegen Schlafstörungen?

Schlafstörungen können das ganze Leben sabotieren. Mit unseren Tipps schläft es sich bald besser – und länger!
#TagdesSchlafes

Diese Lebensmittel regen den Stoffwechsel an

✨ Fitness-Tipp 173/365 ✨
Es ist wie beim Tanken: Der Kraftstoff, den du verwendest, bestimmt darüber, wie viel Power du bekommst. Diese Lebensmittel helfen dir dabei! 🔥

108 Sonnengrüße bei Flying Yogi

108 Sonnengrüße zur Sonnenwende bei Flying Yogi #Hamburg am #Weltyogatag 🙏

Chronik-Fotos

☀️ Juhu, heute ist offizieller Sommeranfang! ☀️
Endlich Zeit für Freibad, Badesee, Fahrrad- und Wandertouren! Du möchtest dich auch über den Sommer fit halten oder in Form bringen? Von uns gibt’s Unterstützung: Mit etwas Glück kommt die FIT FOR FUN bald direkt zu dir nach Hause, denn wir verlosen 3 Jahresabos*. Verrate uns einfach in den Kommentaren, welche sportlichen Ziele du dir für diesen Sommer gesetzt hast und schon bist du mit im Lostopf.✌️

Teilnahmeschluss: 25.06.17 um 23:59 Uhr
Teilnahmebedingungen: https://www.facebook.com/notes/fit-for-fun/gewinnspiel-disclaimer-teilnahmebedingungen/10153533146304547/
*Das Abo läuft automatisch aus.

Wir drücken dir die Daumen! 🌴🏊

Voller Teller – wenig Kalorien!

Erdbeeren, Wassermelone, Zucchini – hier dürfen Abnehmwillige richtig zulangen ...

Chronik-Fotos

Wir sind wieder live! Zum #Weltyogatag besuchen wir heute Abend die Yogaschule Flying Yogi in Hamburg und begrüßen mit 108 Sonnengrüßen den Sommer! Los geht’s um 20 Uhr!

Wie kann man wundgescheuerte Haut beim Sport vermeiden? So!

Ausdauersportler wie Läufer, Radfahrer und Wanderer klagen oft über Blasen oder wundgescheuerte Haut.

Schokokuchen mit roten und schwarzen Johannisbeeren

Voller Genuss – mit nur 200 kcal pro Stück! 😍

Diesen Sommer tragen alle stylischen Frauen nur flache Schuhe – und zwar DIESE!

High Heels sind out 🚫: Diesen Sommer trägt man laut InStyle Germany nur flache Schuhe – so sehen sie aus! ❤️

Step by Step Skateboard fahren lernen – So geht's!

Du willst dich auch mal aufs Board trauen? Dann nix wie los!

FIT FOR FUN

+++ Bist du 25, 40, 50? Das richtige Fitness-Programm für Sporteinsteiger +++ Ab heute gibt es die neue FIT FOR FUN am Kiosk! Das erwartet dich in unserer Juli-Ausgabe: http://www.fitforfun.de/service/inhalt/die-neue-fit-for-fun-forever-183418.html

Die neue FIT FOR FUN ist da!

AB HEUTE AM KIOSK: Die neue FIT FOR FUN ist da! Das erwartet dich in unserer Juli-Ausgabe:

Stark, schlank & schön: die neue Muskel-Formel +++ 16 Seiten Bike-Special +++ 10 fitte Rezepte Mezze zum Selbermachen +++ uvm.!

Weitere spannende Themen: http://www.fitforfun.de/service/inhalt/die-neue-fit-for-fun-forever-183418.html

Crossfit: Das härteste Workout der Welt!

Bist du bereit, dich ordentlich auszupowern? 😏

Gesund und kalorienarm: Die Wassermelone

Bis zu 20 kg kann eine Wassermelone auf die Waage bringen, dennoch ist sie die perfekte Frucht, für alle die abehmen und gesund essen möchten. 🍉

Street-Workout: Angeberübungen für draußen

Sommerzeit, Posing-Zeit. Mit unserem Calisthenics-Workout schindest du jetzt mächtig Eindruck. 😉

Chronik-Fotos

Yeah! Die neue FIT FOR FUN ist JETZT als ePaper verfügbar (ab morgen im Handel)!

+++ 25, 40, 50: Das richtige Fitnessprogramm für Sporteinsteiger +++ Neustart für deinen Körper: Das Fatburner-Programm +++ Vegan-Eis im Test +++ uvm.!

HIER geht's zum DOWNLOAD: http://epaper.fitforfun.de/

Fruchtiger Sommer-Salat mit Ziegenkäse und Ajvar-Dressing

Leckerer Sommergenuss gegen Heißhunger: Ziegenkäse in Kombination mit Erdbeeren und Pininenkernen machen diesen Salat zum Liebling an heißen Tagen! 😋

Das Rezept: http://www.fitforfun.de/rezepte/mediterraner-sommer-salat-mit-ajvar-dressing

5 x Entspannen auf die einfache Art!

✨ Fitness-Tipp 172/365 ✨
In unserem Alltag geht es oft sehr stressig zu. Daher ist es besonders wichtig, einen Ausgleich für sich selbst zu finden. Zum Beispiel mit einer einfachen Entspannungstechnik. Lass den Alltagsstress hinter dir – und zwar so:

6 erfrischende Sommerdrinks zum Entgiften

Erfrischung und Entgiftung in einem! ☺️

Was tun bei Sonnenstich?

Endlich Sommerwetter! ☀️ Aber Vorsicht: Bei zuviel des Guten droht Sonnenstich-Gefahr.

Chronik-Fotos

Heute Nachmittag gibt es von uns einen kleinen Blick hinter unsere Kulissen! 😎 Hier siehst du "Lauffloh" Sabrina Mockenhaupt bei der Get Stronger Week von PUMA und Best-Reisen in Griechenland. Freu dich also auf ein cooles, neues Workout – schon bald in einer unseren neuen FIT FOR FUN-Ausgaben. ☺️

Diese 3 Sternzeichen sind am besten im Bett

Kannst du das bestätigen? 😉
(via freundin)

Das ist der garantiert hässlichste Badeanzug der Welt

Dieser Badeanzug ist wohl der hässlichste auf der ganzen Welt! Dreht es dir auch den Magen um? 😣 (via InStyle Germany)

Marinierter Mozzarella auf Linsen-Paprika-Salat

Bei den heißen Temperaturen ist ein knackiger Salat zum Mittag ideal! 👍

10 Tipps, die deine Ernährung optimieren

Diese 10 Basics sind der 1. Schritt zur richtigen Ernährung!

Veganer Schokoshake mit Mandeln

Dieser Power-Drink gibt dir den richtigen Protein-Kick nach dem Training!

Welche Pace ist gut?

Das richtige Lauftempo zu finden, ist nicht immer leicht. So kannst du es kontrollieren:

Warum Klammern fast jede Beziehung killt

Wer mit einer Klette liiert ist, hat's nicht leicht.

Jetzt abstimmen: Was ist für dich die beste Erfindung der Welt?

Ob Fahrrad, Smartphone oder Jogginghose, wir möchten wissen: Was ist die für dich weltweit beste Erfindung?

11 Sommerhits: Das hört die FIT FOR FUN-Redaktion 2017!

Ein richtiger Sommer braucht einen coolen Sommerhit! 😎 Diese Songs hören wir. Was hörst du?

Lerne die richtige Schwimmtechnik mit diesem Video-Kurs

🏊 Fitness-Tipp 171/365 🏊
Schwimmen ist der ideale Allround-Sport. Mit unserem Video-Kurs lernst du die perfekte Technik für alle Stile. Besonders KRAULEN kommt klasse, denn dieser Stil ist ein echter Straffmacher für den Körper.

Jetzt einen dreiwöchigen Futtervorrat für deine Katze gewinnen

Nicht nur du willst fit sein – auch deine Katze freut sich über gutes, gesundes Futter. Gewinne einen dreiwöchigen Futtervorrat von Purina ONE!

FIT FOR FUN

Bikram, Hatha, Kundalini? Die Vielseitigkeit der Yoga-Arten kann die Suche nach dem passenden Kurs erschweren. Finde heraus, welcher Stil zu dir passt. 🙏

P.S. An diesem Sonntag findet in achten Städten wieder die lange Nacht des Yooga statt. So kannst du in Schnupperkursen in über 165 Studios verschiedene Yoga-Stile gleich ausprobieren. Organisiert wird die Yoganacht vom gemeinnützigen Verein Yoga für alle e.V. Mehr Infos dazu findest du auch in unserem Artikel oder auf http://www.yoganacht.de.

Was tun bei Schwitzattacken?

Du kommst bei den heißen Temperaturen ins Schwitzen? Hier sind unsere Tipps & Tricks gegen das große Müffeln.

Wahr oder falsch: Schadet Radfahren der Liebe?

Hartnäckig hält sich die Annahme, dass ausgiebiges Radfahren gutem Sex im Wege stehen könnte. Stimmt das?

Dein Wochenhoroskop vom 19. bis 25. Juni 2017

Zwillinge haben heiße Affären, Fische sind ultra gereizt und Schützen müssen als Schutzengel herhalten! (via InStyle Germany)

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FIT FOR FUN steht für sportlich-aktiven Lifestyle mit Spaß. Training, Ernährung, Wettkampf - wir haben die Profi-Tipps!

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