Daran erkennst du ein gutes Fitnessstudio

Unsere 12-Punkte-Checkliste hilft dir, das richtige Studio zu finden.

Diese täglichen Gewohnheiten fördern Pickel am Rücken

So einfach kannst du Rückenakne vermeiden!

10 Expertentipps, die glücklich machen

Wir haben 10 Tipps die dich HAPPY machen. ❤️

Bindegewebe: 6 x stärken & straffen – und zwar so!

Hier sind 6 einfach umzusetzende Tipps aus Sport, Ernährung und Pflege, mit denen du dein Bindegewebe optimal stärken & straffen kannst.

Chronik-Fotos

Leckere Rezepte und ideal für Berufstätige!
Verliere bis zu 3 Kilo in einer Woche – mit unserem kostenlosen Abnehmplan.

Die 7-Tage-Diät – Hier geht’s zum Download: https://goo.gl/Se8bMH

Vorsicht, Stress!: Warum zu viel Cortisol uns dick macht

Bei Stress schüttet unser Körper vermehrt das Hormon Cortisol aus.
Dies sind 10 ANZEICHEN für einen Überschuss:

Diese 4 typischen Angewohnheiten legen deinen Stoffwechsel lahm

Manche Angewohnheiten sind wahre Stoffwechsel-Killer.

4 Alltagstipps für einen gesunden Rücken

Wir haben Tipps, mit denen du dein RÜCKENTRAINING einfach in den Alltag einbauen kannst. 😌

Isst du genug Fett?

Nimmst du ausreichend FETT zu dir?
Diese 5 Symptome weisen auf einen Mangel hin:

Was sind freie Radikale?

Sie sind die heimlichen Killer in unserem Körper und richten viel Unheil an!

Das macht Kichererbsen so gesund!

Die Kichererbse ist ein echtes Powerfood!

Warum Hüttenkäse öfter auf deinem Speiseplan stehen sollte

Total unterschätzt und doch so lecker! 😋

3 leckere Smoothie-Rezepte zum Abnehmen

Richtig zubereitet sind SMOOTHIES ideale Hungerstiller für zwischendurch.

Das hilft gegen Wadenkrämpfe

Ein fieser Schmerz, scheinbar aus dem Nichts: Die Krämpfe treten meist nachts oder beim Sport auf.

Das richtige Laufband für dich!

Mit Home-Laufbändern kannst du joggen und walken wann du willst. 👍

5 Date-Ideen für den Sommer

Im Sommer sind Dates unter freiem Himmel ein absolutes Muss – mit diesen Tipps sorgst du garantiert für unvergessliche Erlebnisse!

Wenn Bluthochdruck gefährlich wird: So kannst du vorbeugen!

Bluthochdruck ist einer der Hauptrisikofaktoren für Herz-Kreislauferkrankungen. Aber was ist eigentlich zu hoch, was kannst du tun?

Endlich fit für den Strand – mit der FIT FOR FUN-DVD

Schlank, fit und in Form: Mit dem Trainingsprogramm unserer neuen FIT FOR FUN-DVD klappt’s!

8 Tipps für eine erfolgreiche Beziehung

Liebe ist die wichtigste Voraussetzung für eine gesunde Beziehung, oder?

5x Obst & Gemüse am Tag: So klappt's auch bei dir!

Die wichtigste Regel für gesundes Essen: 5x Obst und Gemüse pro Tag.

Regionale Produkte: 11 Superfoods von nebenan!

Es muss nicht immer exotisch sein: Diese 11 heimischen Lebensmittel strotzen vor Top-Powerstoffen! 🍓🍏🌱

Diese Lebensmittel enthalten keinen Zucker

Zucker ist einer größten Dick- und Krankmacher.

Wir sagen dir, in welchen Lebensmitteln (fast) kein Zucker drin ist.

Kampf den fiesen Tröpfchen – Das kannst du tun!

Gezieltes Beckenboden-Training kann bei Blasenschwäche helfen. Als besonderen Motivationskick für dein persönliches Workout verlost „lights by TENA“ ein 90-minütiges Workout mit Fit Trio. Jetzt mitmachen! ⬇️⬇️⬇️

Wie kann man längere Wimpern bekommen? - FIT FOR FUN Wissen

Schöne, lange Wimpern für einen unvergesslichen Augenaufschlag – welche Frau wünscht sich das nicht?

Bringt doppeltes Eincremen auch doppelten Schutz?

Sonnencreme schützt und lässt die Haut langsamer altern – aber wie lange?

Bin ich bereit für Kinder?

Wenn diese Frage in dir aufsteigt, solltest du dich damit befassen.

Hitze im Büro: Diese 8 Dinge helfen dir!

So wird der heiße Sommertag im Büro erträglich.

Wie viele Kalorien hat ein Ei?

Eier sind aus der Fitnessküche kaum wegzudenken.

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+++ Nackt gut aussehen: So wirst du fitter, umwerfender, stärker +++ Ab heute gibt es die neue FIT FOR FUN am Kiosk! Das erwartet dich in unserer August-Ausgabe: https://goo.gl/vWoznJ

Die neue FIT FOR FUN ist da!

AB HEUTE AM KIOSK: Die neue FIT FOR FUN ist da! Das erwartet dich in unserer August-Ausgabe:

Nackt gut aussehen: So wirst du fitter, umwerfender, stärker +++ Power Frühstück: 7x Smoothie Bowl +++ Schwimmen: So klappt endlich die Kraulwende +++ uvm.!

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8 Eigenschaften, die Haferflocken zu einem der gesündesten Lebensmittel der Welt machen

Nicht ohne Grund der "Golden Star" am Getreidehimmel!

Wenn Willensstärke allein nicht reicht: Unsere Psychotricks zum Abnehmen

Abnehmen ist Kopfsache: Mit diesen einfachen Tricks geht's leichter!

Zeitmanagement: Das sind die 15 Geheimnisse produktiver Menschen

Der Tag hat 24 Stunden – wieso schaffen manche Menschen trotzdem so viel mehr als andere?

Warum du noch vor dem Frühstück laufen solltest

Welche Vorteile Frühsport hat und wie du aus dem Bett kommst...

Hyperlordose: Workout gegen Hohlkreuz

Hast du auch ein Hohlkreuz? Sport kann dagegen helfen. Wir zeigen dir hier die effektivsten Übungen!

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Aufgepasst! Die neue FIT FOR FUN ist JETZT als ePaper verfügbar (ab morgen im Handel)!

+++ Nackt gut aussehen: So wirst du fitter, umwerfender, stärker +++ Pro & Contra: Training mit dem Partner +++ Neue Rezepte: Leckere Sommerpasta +++ uvm.!

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Die 5 besten Bauch-weg-Snacks

Einfach, schnell, lecker und kalorienarm!

Tegernseelauf: Jetzt mitmachen und einen von 20 Startplätzen gewinnen!

Die Startplätze für den beliebten Tegernseelauf am 17. September 2017 sind heiß begehrt. Wir verlosen 20 Plätze im FIT FOR FUN-Team. 🏃

So rockt Lea deinen Bauch!

Trainiere mit dieser Übung gezielt deinen Ober- und Unterbauch!

#lealight

Die 3 wichtigsten Regeln für dein Krafttraining

Wir verraten euch die wichtigsten Dos and Don'ts beim Krafttraining!

Cardio Workout: 10 Tipps fürs Studio

Wir verraten euch die besten Tipps fürs Cardio Workout als Kalorienkiller! ;-)

7 Dinge, die nur Paare machen, die sich wirklich lieben

Wenn ihr diese Dinge macht, habt ihr laut InStyle Germany die große Liebe gefunden. 💑

Diese bitteren Schlankmacher helfen beim Abnehmen

Sauer macht vielleicht lustig, aber bitter macht dafür schlank!

Fit mit Yasmin: Detox-Rezepte

Fit mit Yasmin: Detox-Wasser & Rohkost-Salat 🍏🍎🍋

#fitforfundfood

So stark macht Stand-Up-Paddling

Stand-Up-Paddling (kurz: SUP) macht nicht nur ordentlich Spaß, sondern ist auch ein wirksames Krafttraining!

Bist du bereit für Slacklinen?

Es ist ein wackliger Balance-Akt, aber eine perfekte Ergänzung für deinen Sport!

Mit diesen 7 Tipps ist dein Sparschwein immer prall gefüllt

Für dich brechen zum Monatsende immer wieder magere Zeiten an? Das muss nicht sein!

Hamburg Triathlon – Der Rückblick

Am Wochenende gingen über 10.000 Teilnehmer bei ITU World Triathlon Hamburg an den Start.
Hier ist unser Rückblick:

Darum sollte man sein Training splitten

Eine tolle Sache, so ein Ganzkörperworkout. Wenn du jedoch intensiver trainieren möchtest, ist ein Splittraining sinnvoll.

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FIT FOR FUN steht für sportlich-aktiven Lifestyle mit Spaß. Training, Ernährung, Wettkampf - wir haben die Profi-Tipps!

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